RECETA

Albóndigas de pollo en salsa española

70 minutos Normal 4 comensales

Las albóndigas de pollo en salsa española son un plato casero y reconfortante que forma parte de la tradición culinaria en muchos hogares. Se caracterizan por su carne ligera y jugosa, acompañada de una salsa de verduras con base de cebolla, zanahoria y tomate que potencia el sabor. Son perfectas para comidas familiares y, aunque requieren un poco de tiempo, el resultado merece la pena. Además, se pueden preparar en cantidad y guardar para varios días, ya que la salsa mejora con el reposo.

Ingredientes

  • 500 g de carne picada de pollo
  • 400 g de tomate triturado natural
  • 1 huevo M
  • 2 rebanadas de pan de molde
  • 50 ml de leche
  • 100 ml de vino blanco
  • 500 ml de caldo de pollo
  • 1 cebolla mediana
  • 2 dientes de ajo
  • 1 zanahoria
  • 10 g de perejil fresco
  • 1 hoja de laurel
  • Ajo en polvo
  • Pimienta negra
  • Sal

Preparación

  1. Pelar y picar bien la cebolla, la zanahoria y los dientes de ajo. Reservar.
  2. Picar finamente el perejil. Reservar.
  3. En un cuenco, remojar el pan en la leche y escurrir ligeramente.
  4. En un bol, mezclar la carne picada con el huevo, el pan remojado, una cucharadita de ajo en polvo, el perejil, un poco de sal y pimienta.
  5. Formar albóndigas pequeñas y pasarlas por harina.
  6. En una sartén con aceite, freír las albóndigas hasta que estén doradas por fuera (no es necesario cocinarlas del todo). Sacar y reservar.
  7. En otra sartén con un poco de aceite, sofreír la cebolla, la zanahoria y los dientes de ajo durante 10 minutos a fuego medio, hasta que estén tiernos.
  8. Añadir el tomate triturado y cocinar 5 minutos más.
  9. Verter el vino blanco y dejar que se evapore el alcohol.
  10. Incorporar el caldo, la hoja de laurel, un poco de sal y pimienta.
  11. Cocinar a fuego medio 15 minutos.
  12. Triturar todo hasta obtener una salsa fina.
  13. Incorporar las albóndigas a la salsa y dejar cocer 10 minutos más a fuego bajo.
  14. Rectificar de sal y servir calientes.

Nota:

Se puede sustituir la carne de pollo por pavo para una versión aún más ligera.

Consejo:

Para conseguir una salsa más intensa, añadir una cucharadita de pimentón dulce al sofrito.

Sugerencia:

Servir en cazuela de barro con un poco de perejil fresco picado por encima para realzar el sabor y la presentación.

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