Albóndigas de pollo en salsa española
Las albóndigas de pollo en salsa española son un plato casero y reconfortante que forma parte de la tradición culinaria en muchos hogares. Se caracterizan por su carne ligera y jugosa, acompañada de una salsa de verduras con base de cebolla, zanahoria y tomate que potencia el sabor. Son perfectas para comidas familiares y, aunque requieren un poco de tiempo, el resultado merece la pena. Además, se pueden preparar en cantidad y guardar para varios días, ya que la salsa mejora con el reposo.
Ingredientes
- 500 g de carne picada de pollo
- 400 g de tomate triturado natural
- 1 huevo M
- 2 rebanadas de pan de molde
- 50 ml de leche
- 100 ml de vino blanco
- 500 ml de caldo de pollo
- 1 cebolla mediana
- 2 dientes de ajo
- 1 zanahoria
- 10 g de perejil fresco
- 1 hoja de laurel
- Ajo en polvo
- Pimienta negra
- Sal
Preparación
- Pelar y picar bien la cebolla, la zanahoria y los dientes de ajo. Reservar.
- Picar finamente el perejil. Reservar.
- En un cuenco, remojar el pan en la leche y escurrir ligeramente.
- En un bol, mezclar la carne picada con el huevo, el pan remojado, una cucharadita de ajo en polvo, el perejil, un poco de sal y pimienta.
- Formar albóndigas pequeñas y pasarlas por harina.
- En una sartén con aceite, freír las albóndigas hasta que estén doradas por fuera (no es necesario cocinarlas del todo). Sacar y reservar.
- En otra sartén con un poco de aceite, sofreír la cebolla, la zanahoria y los dientes de ajo durante 10 minutos a fuego medio, hasta que estén tiernos.
- Añadir el tomate triturado y cocinar 5 minutos más.
- Verter el vino blanco y dejar que se evapore el alcohol.
- Incorporar el caldo, la hoja de laurel, un poco de sal y pimienta.
- Cocinar a fuego medio 15 minutos.
- Triturar todo hasta obtener una salsa fina.
- Incorporar las albóndigas a la salsa y dejar cocer 10 minutos más a fuego bajo.
- Rectificar de sal y servir calientes.
Nota:
Se puede sustituir la carne de pollo por pavo para una versión aún más ligera.
Consejo:
Para conseguir una salsa más intensa, añadir una cucharadita de pimentón dulce al sofrito.
Sugerencia:
Servir en cazuela de barro con un poco de perejil fresco picado por encima para realzar el sabor y la presentación.



