Bebidas
El agua es el único líquido imprescindible en nuestro organismo. Aún así, es beneficioso consumir zumos de frutas, puesto que nos aportan vitaminas. También se puede consumir café o té, pero siempre en pequeñas dosis, ya que nos proporcionan energía y estimulan las funciones cerebrales. Un alto consumo puede crear dependencia, por lo que no es recomendable, como tampoco lo es el alcohol, que tiene que estar fuera de nuestra dieta habitual (si se consume debe ser siempre con moderación).